Relaxation
- Body Scan : Méditer pour s'endormir
- Cognition : des mots aléatoires pour éviter la rumination
- Respiration : Favorisez la détente et le lâcher-prise
- Paramétrer une technique de relaxation dans l'application
- Relancer une technique de relaxation
- Paramétrer un fond sonore sans technique de relaxation
- Utiliser la fonction Relaxation
- Questions à propos de la Relaxation
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