Classification des phases de sommeil Qu'est-ce qu'un sommeil fragmenté Comprendre les phases de sommeil Comprendre le sommeil profond Comprendre le sommeil paradoxal

Réveils nocturnes ou précoces Dégradation du sommeil avec l'âge Difficultés d'endormissement Existe-t-il une durée de sommeil optimale ? Mon bandeau annonce que je suis en sommeil paradoxal alors que je me souviens avoir été éveillé