Le rapport de sommeil

Jonathan
Rédigé par Jonathan
Dernière mise à jour

Après chaque semaine d'utilisation du bandeau, un rapport de sommeil est généré. Il se trouve sur la section ACCUEIL. Il s'agit d'un retour sur votre semaine, vos moyennes et des analyses poussées sur la progression de votre sommeil. 

Votre nuit typique

Retour sur votre nuit typique sur la base de cinq grands axes :

Screen_Shot_2020-04-22_at_09.07.20.png

- le temps d'endormissement

- l'agitation nocturne

- le nombre de réveils nocturnes

- le sommeil profond

- la fragmentation du sommeil

Plus votre hexagone s'étire vers l'extérieur du cercle, plus la nuit est qualitative. 

 

Screen_Shot_2020-04-22_at_09.10.53.png

Comment votre nuit se situe-t-elle par rapport aux autres dreemers sur des données clés.

Agenda de sommeil 

Quelles ont été vos phases de sommeil sur les 7 dernières nuits :

IMG_1870.PNG  

Stimulations 

Combien de stimulations avez-vous eu en moyenne sur la semaine et quel a été l'impact de celles-ci ? En savoir plus : Questions fréquentes à propos des stimulations

Screen_Shot_2020-04-22_at_09.27.50.png

Efficacité de sommeil

Votre sommeil a-t-il été efficace ? Nous prenons ici le rapport entre le nombre d'heures passées à dormir sur le nombre d'heures passées avec le bandeau pour chaque nuit et en déduisons la moyenne hebdomadaire. 

Screen_Shot_2020-04-22_at_09.56.23.png  

À noter : le premier rapport de sommeil présente quelques différences dans la mesure où vous recevrez une recommandation de programme pour améliorer votre sommeil. En savoir plus : Premier rapport de sommeil