La section PROGRAMMES

La section "PROGRAMMES" comprend une liste de programmes adaptés à votre problématique de sommeil. 

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À noter : cette section s'active une fois que vous avez passé la phase d'évaluation, c'est à dire effectué 7 nuits avec le bandeau et répondu aux questionnaires. En savoir plus sur la phase d'évaluation.

Une fois que vous avez rejoint un programme, suivez les cartes et actions du jour quotidiennement.

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