Vos 7 premières nuits sont consacrées à l'analyse de votre sommeil. Lorsque vous dormirez, le bandeau Dreem mesurera toutes les informations physiologiques utiles à l'analyse objective de votre sommeil. En journée, le Coach Dreem complètera ces informations en vous posant des questions sur vous, depuis l'application.
Pendant cette période, la section "MOI" de l'application vous donne accès à votre jauge de nuit (sur 7) et aux 4 questionnaires pour que vous puissiez décrire votre profil de dormeur. Veillez à bien répondre à ces questionnaires afin d'activer la section MOI.
Une fois les 7 nuits effectuées et les questionnaires remplis, vous pouvez déverrouiller la section Moi
À noter : pendant cette première période, les exercices de relaxation ainsi que les stimulations ne sont pas encore actifs. L'objectif est ici de d'évaluer votre sommeil tel qu'il est !
