Détection des phases de sommeil

Détection de votre activité par le bandeau

Pour détecter les différentes phases de sommeil, le bandeau Dreem s'appuie sur trois sources d'information : 

  1. L'EEG (ou électroencéphalogramme), c'est à dire une mesure de l'activité cérébrale
  2. L'accéléromètre qui mesure les mouvements et la respiration
  3. L'oxymètre de pouls qui mesure le rythme cardiaque

 

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Classification des phases de sommeil par l'algorithme

L'ensemble de ces informations donne lieu à un calcul toutes les 30 secondes de votre hypnogramme. Celui-ci permet de voir vos différentes phases de sommeil et est visualisable chaque matin sur l'application Dreem.

 

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En savoir plus sur le fonctionnement de l'algorithme Dreem

Les phases de sommeil vous semblent inexactes ? 

Plusieurs raisons peuvent expliquer que vos phases de sommeil vous semblent inexactes : 

  • Le bandeau perçoit un mauvais signal. N'hésitez pas à consulter notre article sur l'amélioration du signal
  • L'hypnogramme que vous consultez sur la section "ACCUEIL" fait l'objet d'un lissage pour une meilleure compréhension. Ce lissage peut créer de légères incohérences. Ainsi, les micro-réveils affichés sur l'hypnogramme ne sont pas nécessairement ressentis.
  • Une perte du bandeau pendant la session de sommeil peut également occasionner un trou dans votre hypnogramme. 

 

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