Comment porter le bandeau?

Jonathan
Rédigé par Jonathan
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Chez Dreem, le signal est roi ! 

Pour que le bandeau fonctionne correctement, il est important que chaque capteur soit parfaitement positionner afin qu'ils puissent capter votre activité cérébrale. Voici quelques bonnes pratiques pour que le positionnement n'ait plus aucun secret pour vous. 

 

1. Choisissez dans votre boîte la bonne taille d'ajusteur. La taille Est mise par défaut sur le bandeau, mais vous pouvez appliquer la taille ou selon votre tour de tête. Nous vous recommendons d'utiliser l'ajusteur de taille S qui convient à la grande majorité de nos utilisateurs.

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2. Positionnez les capteurs arrières (situés de part et d’autre de l’élastique) en veillant àce qu'ils soient enfoncés dans votre cuir chevelu et en contact avec votre peau. Les capteurs arrières jouent un rôle très important dans la classification de vos phases de sommeil.

 

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3. Positionnez la bande frontale au milieu du front, les tempes dégagées. Les différents capteurs placés sur la face intérieure de la bande frontale permettent de mesurer votre activité cérébrale ainsi que votre rythme cardiaque.

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4. Tirez l'arche supérieure vers l'arrière pour améliorer le maintien général du bandeau tout au long de la nuit. 

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Cheveux longs ? 

Nous vous recommandons de positionner l'arrière du bandeau sous vos cheveux afin d'améliorer la qualité du signal des capteurs arrières, comme ci-dessous.

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À noter : Il vous faudra peut-être quelques jours pour vous habituer au bandeau, c'est parfaitement normal. Nos utilisateurs s'habituent en moyenne en 3 à 5 jours.

Vérfiez le bon positionnement avec le LIVE EEG

Le live EEG se trouve dans les réglages du bandeau. Pour y accéder, veillez au préalable à appairer votre bandeau. Il correspond à la différence entre l'activité cérébrale captée par la bande frontale et celle captée par l'arrière du bandeau. Un bandeau bien positionné est synonyme d'un signal stable, de faible amplitude. 

Pour vérifier que vous avez un bon signal, vous pouvez utiliser le LIVE EEG, voici comment procéder Vérifier le bon positionnement avec le LIVE EEG.

 

Le bandeau est trop grand ? 

Même en utilisant l'ajusteur de petite taille, votre bandeau peut vous sembler lâche, ou même bouger pendant la nuit, c'est courant avec les tête de moins de 54 cm de circonférence. Suivez ces conseils si vous êtes dans ce cas :

1. Croisez les élastiques à l'intérieur de l'ajusteurs, cela devrait augmenter la tension de l'élastique. 

 

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2. Vous pouvez également utiliser un bandeau de sport pour vous assurer que les capteurs ne bougent pas pendant la nuit. Voici des suggestions de bandeaux de sport si vous n'en avez pas (non exhaustif) exemple 1, exemple 2.

 

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